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吸烟对口腔健康的影响

吸烟不仅会对身体健康造成危害，还会对口腔健康造成不良影响。吸烟者患有口腔疾病的几率比不吸烟者高出数倍。

吸烟对口腔健康的影响主要体现在以下几个方面：

口腔癌

吸烟是导致口腔癌的头号元凶。香烟中含有超过 7000 种化学物质，其中许多已被证明是致癌物。这些致癌物会损伤口腔细胞的 DNA，导致细胞突变和癌变。吸烟者患口腔癌的风险是非吸烟者的 6-10 倍。

牙龈疾病

吸烟会损害牙龈组织，导致牙龈炎和牙周炎。牙龈炎是一种牙龈发炎的疾病，牙周炎是一种更严重的牙龈疾病，会导致牙龈萎缩、牙齿松动甚至脱落。吸烟者患牙龈疾病的风险是非吸烟者的 2-3 倍。

牙齿脱落

吸烟会导致牙齿脱落。这是因为吸烟会使牙龈萎缩，导致牙齿松动。牙齿松动后，很容易脱落。吸烟者牙齿脱落的风险是非吸烟者的 2-3 倍。

4. 口腔异味

吸烟会导致口腔异味。这是因为香烟中的化学物质会残留在口腔中，并与口腔中的细菌发生反应，产生难闻的气味。吸烟者口腔异味的风险是非吸烟者的 2-3 倍。

5. 其他口腔问题

吸烟还会导致其他口腔问题，如唇癌、舌癌、味觉丧失、唾液减少、口腔溃疡等。

戒烟对口腔健康的好处

戒烟后，口腔健康状况会逐渐改善。戒烟后 2 年，患口腔癌的风险就会降低一半。戒烟后 1 年，患牙龈疾病的风险就会降低一半。戒烟后 6 个月，牙齿脱落的风险就会降低一半。戒烟后，口腔异味也会消失。

如何戒烟

戒烟是一件困难的事情，但绝不是不可能的事情。如果你想戒烟，可以采取以下措施：

确定戒烟日期，并坚持下去。

告诉你的家人和朋友你正在戒烟，并寻求他们的支持。

避免接触香烟和吸烟者。

多喝水和吃水果蔬菜。

锻炼身体。

寻求专业帮助，如戒烟门诊或戒烟热线。

戒烟后，你的口腔健康状况会逐渐改善。戒烟不仅对你的口腔健康有好处，对你的整体健康也有好处。戒烟后，你的寿命会延长，患癌症、心脏病、中风和肺病的风险也会降低。